减肥每天暴走 女子足底筋膜受损致剧痛

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重身体健康，选择运动减肥。然而，运动不当也可能导致身体受伤。近日，武汉市第四医院接诊了一位因过度运动导致足底筋膜受损的患者。

患者方女士，54岁，因肥胖及高血压、高血脂等疾病，一直在坚持运动减肥。她每天早上穿着薄底布鞋去江滩快走七八公里，晚上还坚持跳广场舞。然而，近半年来，她的减肥效果并不理想，反而脚底开始出现疼痛。

武汉市第四医院骨科医生检查发现，方女士患有足底筋膜炎。足底筋膜是连接跟骨和趾骨的厚实韧带组织，长时间过度运动会导致足底筋膜劳损，进而引发无菌性炎症。方女士因体重大，足底筋膜承受压力过大，加上穿薄底布鞋，足弓缺乏支撑，导致足底筋膜受损。

足底筋膜炎是常见的足部疾病，多发生于40-60岁人群，女性较男性多发。预防足底筋膜炎，应适度运动，避免过度负荷，选择合适的鞋子，保持正确的走路姿势。若出现足底疼痛，应及时就医，避免病情加重。

足底筋膜炎的治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等。在医生指导下，患者可根据自身情况选择合适的治疗方法。

武汉市第四医院骨科专家提醒，运动减肥需科学合理，避免过度运动导致身体受伤。若出现足部疼痛，应及时就医，以免延误病情。