睡眠呼吸暂停：不可忽视的脑卒中危险因素

睡眠占据了我们人生大约1/3的时间，它不仅是休息和恢复体力的方式，也是身体进行自我修复的重要过程。然而，睡眠呼吸暂停综合征（SAS）这种看似无害的睡眠现象，却可能成为我们健康的“隐形杀手”。

研究发现，睡眠呼吸暂停与脑卒中的发生有着密切的联系，甚至可以成为脑卒中的独立危险因素。那么，什么是睡眠呼吸暂停综合征？它又为何与脑卒中息息相关呢？

睡眠呼吸暂停综合征是指每晚睡眠中呼吸暂停或低通气反复发作30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气发作≥5次/h。根据呼吸暂停的原因，可分为中枢型、阻塞型和混合型三种。其中，阻塞型最为常见。

那么，睡眠呼吸暂停综合征的危险因素有哪些呢？主要包括肥胖、年龄、性别、疾病史、吸烟饮酒、药物史和家族史等。这些因素都可能导致上气道阻塞，进而引发睡眠呼吸暂停。

研究表明，睡眠呼吸暂停与脑卒中的关系密切。一方面，睡眠呼吸暂停会导致脑部缺氧，增加脑卒中的发病风险；另一方面，脑卒中患者也更容易出现睡眠呼吸暂停。这种“互为因果”的关系，使得睡眠呼吸暂停成为脑卒中的重要危险因素。

为了预防和治疗睡眠呼吸暂停，我们可以采取以下措施：

• 控制体重，避免肥胖；
• 戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对呼吸道的刺激；
• 改善睡眠姿势，采取侧卧位睡眠；
• 积极治疗相关疾病，如甲减、肢端肥大等；
• 定期进行睡眠监测，及时发现并治疗睡眠呼吸暂停。

目前，治疗睡眠呼吸暂停的主要方法包括持续正压通气（CPAP）、改变生活习惯、牙托治疗和手术治疗等。其中，CPAP是最常用的治疗方法，通过提供正压，保持呼吸道通畅，从而改善睡眠呼吸暂停症状。

总之，睡眠呼吸暂停综合征是一种不容忽视的疾病，它不仅会影响我们的睡眠质量，还可能增加脑卒中的风险。因此，我们要重视睡眠呼吸暂停，积极预防和治疗，保护我们的健康。