猝死的六个前兆，千万要留意

猝死，一个听起来令人恐惧的词汇，近年来却越来越频繁地出现在我们身边。许多看似健康的人，突然倒地不起，最终抢救无效。猝死的原因有很多，其中心源性猝死最为常见，约占猝死总数的80%。

那么，如何才能及时发现猝死的前兆，避免悲剧的发生呢？本文将为您介绍猝死的六个常见前兆，希望能引起您的重视。

1. 胸闷：胸闷是猝死的一个常见前兆，特别是活动后出现的胸闷，休息后可缓解。这可能是冠心病的表现，需要及时就医。

2. 心慌：心慌是心率加快的主观感受，可能是快速性心律失常的结果。频繁发作的心慌需要及时就医。

3. 心跳过缓：心跳过缓可能导致心脏停搏，老年人尤其需要注意。

4. 晕厥：晕厥是猝死的重要前兆，可能是心跳突然减慢或停止导致的。

5. 疲乏：不明原因的疲乏可能是心肌炎或心肌病的早期症状。

6. 眼前发黑和肢体麻木：眼前发黑和肢体麻木可能是脑卒中的早期症状。

除了以上六个前兆，以下几种情况也需要引起您的重视：

1. 高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病患者。

2. 有猝死家族史的人。

3. 长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯的人。

预防猝死，我们需要做到以下几点：

1. 健康的生活方式：戒烟限酒、合理饮食、适量运动。

2. 定期体检：及时发现并治疗慢性疾病。

3. 重视身体不适：出现任何不适症状，及时就医。

4. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑。