孩子爱踢球，要防罗圈腿

足球作为一项深受喜爱的运动，给孩子们带来了欢乐和健康，但同时也伴随着一些潜在的健康风险。其中，罗圈腿（O形腿）就是家长们需要关注的问题之一。

据研究，足球运动员出现罗圈腿的概率比普通人高出10倍。这是由于长期踢球，腿部肌肉反复受力，导致内侧肌肉发达而外侧肌肉相对较弱，进而引发腿部骨骼变形。

罗圈腿不仅影响孩子的外观，还可能带来行走不便等问题。因此，家长们需要了解如何预防和纠正罗圈腿。

武汉市第一医院骨科主任医师江相宝指出，预防罗圈腿的关键在于以下几点：

1. 选择合适的运动方式：避免过度内扣、内旋等动作，减少对膝关节的冲击。

2. 加强腿部肌肉训练：通过立正、压腿、下蹲等运动，增强腿部肌肉力量，改善腿部形态。

3. 注意饮食营养：保证营养均衡，摄入足够的钙、磷等矿物质，促进骨骼健康发育。

4. 定期检查：发现异常情况及时就医，避免延误病情。

5. 选择合适的鞋子：穿着合脚、支撑性好的鞋子，减少运动损伤风险。

通过以上措施，可以有效预防和纠正罗圈腿，让孩子们健康成长。