不换枕巾，等于没洗脸

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家庭医疗小助手

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枕巾作为床上用品，其重要性往往被忽视。然而，与枕套相比，枕巾与面部接触更为频繁，更容易沾染皮屑、尘螨、细菌等，对皮肤健康构成潜在威胁。

解放军总医院皮肤科主任邹先彪博士指出，长期不换枕巾，等同于没有清洁面部，容易引发皮肤问题，如毛孔粗大、痘痘、皮肤过敏等。

建议：定期更换枕巾，每周至少两次；选择纯棉材质、浅色枕巾；清洗时使用热水和漂白剂；晾晒时选择太阳直射。

此外，美国芝加哥嗅觉味觉治疗与研究基金会神经病学专家阿伦·赫斯奇博士建议，在枕巾晾干后，可喷洒薰衣草精油，提升睡眠质量。

皮肤科专家提醒，关注枕巾卫生，呵护肌肤健康，从日常做起。

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