糖肾患者，别怕吃肉蛋奶

随着糖尿病患者的逐年增多，糖尿病肾病也成为患者关注的重点。很多糖肾患者担心，得了肾病就要严格控制饮食，尤其是要限制蛋白质的摄入，以免加重肾脏负担。然而，这种观念并不完全正确。

事实上，糖尿病肾病患者的饮食原则是：均衡膳食，合理搭配。蛋白质是人体必需的营养素，对于维持身体健康至关重要。老年糖尿病患者每天蛋白质摄入量不应低于0.8克/公斤体重。如果摄入不足，容易导致低蛋白血症，免疫力下降，对疾病的抵抗力减弱。

对于肾功能正常的糖肾患者，每天蛋白质摄入量应为0.8克/公斤体重。肾功能不全的患者，非透析期限制至每天0.6克/公斤体重。优质蛋白是糖肾患者蛋白质摄入的首选，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。这些食物含有丰富的必需氨基酸，易于消化吸收。

以下是一些适合糖肾患者的蛋白质摄入建议：

• 早餐：一杯牛奶、一个鸡蛋、几片全麦面包。
• 午餐：一份瘦肉、一份蔬菜、一份粗粮。
• 晚餐：一份鱼或虾、一份蔬菜、一份豆腐。

此外，糖肾患者还要注意以下几点：

• 限制钠盐摄入，每天不超过6克。
• 限制钾盐摄入，每天不超过3.5克。
• 限制磷盐摄入，每天不超过800毫克。
• 多喝水，每天至少2000毫升。

总之，糖肾患者并非不能吃肉蛋奶，关键是要合理搭配，保证营养均衡。在饮食方面，患者可以咨询专业医生，制定个性化的饮食方案。