养生 | 舌头疼，不能光靠清火

　　在日常生活中，许多人会遇到舌头疼痛的问题，特别是中老年人。许多人认为这是“上火”的表现，于是采取“清火”的方法，如吃苦瓜、绿豆、菊花等，甚至服用清热泻火药物。然而，过度“清火”往往导致病情加重，反而引发食欲减退、腹胀腹痛、呕吐等症状。

　　舌头疼并非简单的“上火”所致，而是可能患有“灼口综合征”。灼口综合征是一种慢性疼痛性疾病，表现为舌部烧灼样疼痛，伴有口干、舌麻木及口腔不适感等症状。该病发病率较高，女性多于男性，尤其更年期妇女较为常见。

　　中医治疗灼口综合征具有独特的优势。首先，中医强调辨证施治，根据患者的具体病情进行分类治疗。例如，火旺型患者可使用导赤散、知柏地黄丸等药物；肝郁化火型患者可使用逍遥散、龙胆泻肝汤等药物；阳虚型患者可使用归脾丸、参苓白术散等药物。

　　其次，中医注重养心安神。舌为心之苗，心在五行中属火，主神明。舌痛患者往往伴随烦躁、焦虑等情绪异常。中医治疗时，可借鉴汉代医圣张仲景的“甘麦大枣汤”，运用甘草、小麦、大枣等药物，缓解患者情绪，达到治愈目的。

　　因此，出现舌头疼症状时，切勿盲目“清火”。应首先明确诊断，进行辨证治疗。同时，保持心情愉悦，注意口腔卫生，养成良好的生活习惯，才能有效预防和治疗灼口综合征。