眼睛累，不能光滴眼药水

视疲劳，这个在现代社会中十分常见的眼科疾病，已经成为许多人生活中的一大困扰。长时间对着电脑、手机，熬夜加班，用眼过度，这些不良的生活习惯都可能导致视疲劳的出现。患者可能会出现双眼刺痛、肿胀、视力模糊、眼睛干涩、流泪等症状，严重者还可能伴有头痛、恶心、眩晕等全身症状。

许多人在出现视疲劳症状时，会选择购买眼药水来缓解不适。然而，盲目使用眼药水却可能适得其反。市面上很多眼药水虽然主打缓解视疲劳，但成分各异，有的含有收缩血管成分，长期使用可能会加重眼部干涩；有的含有防腐剂，长期使用可能对眼睛造成伤害。因此，正确使用眼药水至关重要。

治疗视疲劳的关键在于找到并消除诱因。除了注意用眼卫生，改善工作和阅读环境外，还要注意饮食和营养的平衡。多吃富含维生素C、维生素A、D的食物，如水果蔬菜、鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜等，有助于改善眼部的疲劳状态。

如果视疲劳症状长期得不到缓解或出现加重，建议及时到医院进行专科检查，以免延误病情。在医生的建议下，根据具体病情选择合适的治疗方法，如药物治疗、眼部肌肉训练等。

总之，视疲劳并非不可防治。通过改变不良生活习惯，注意眼部保健，我们完全可以预防和缓解视疲劳，让眼睛重获健康。