面瘫别慌！用牙刷敲敲脸

面瘫，又称面神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病。尤其在每年的秋冬季节，由于气温骤降，风寒之邪容易乘虚而入，导致面瘫发病的高峰期。

面瘫的主要症状表现为面部肌肉无力、麻木，甚至出现眼睑闭合不全、口角歪斜等症状。给患者的生活和工作带来极大的困扰。

对于轻度面瘫患者，除了针灸治疗外，还有一些家庭疗法可以尝试。例如，使用硬毛牙刷轻轻敲击面瘫一侧的面部肌肉，每次至少10分钟，每日3次，持续几个星期。

这种家庭疗法类似于中医的梅花针疗法，通过敲击面部肌肉，刺激神经，促进血液循环，缓解症状。

需要注意的是，在面瘫初期（3-7天内），应尽量避免在面瘫一侧进行敲击，以免加重病情。

除了家庭疗法，患者还可以通过以下方法进行日常保养：

1. 早晨起床后用温水洗脸，进行面部肌肉的锻炼，如眨眼、睁眼、鼓气、吹口哨等。

2. 面瘫发病前，若出现眼皮频繁跳动、面部肌肉发麻、耳后疼痛等症状，应及时就医。

3. 每天干洗脸1-2次，可预防面瘫的发生。

4. 保持良好的作息，避免过度劳累。

5. 饮食清淡，多吃富含维生素的食物。

总之，面瘫并不可怕，只要及时治疗，注意日常保养，大多数患者可以恢复健康。