腰果的营养价值与食用功效揭秘

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医疗故事汇

  腰果,作为一种常见的坚果,深受大众喜爱。它不仅味道鲜美,而且营养价值丰富,被誉为世界四大坚果之一。那么,腰果究竟有哪些营养价值呢?本文将为您详细解析。

  首先,腰果含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可以为人体提供充足的能量。此外,腰果还含有多种维生素和矿物质,如维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等,对人体健康大有裨益。

  腰果中的蛋白质含量高达21%,是谷类作物的两倍之多。这些蛋白质不仅质量高,而且种类丰富,可以与谷物中的蛋白质互补,提高人体对蛋白质的吸收利用率。

  腰果中的脂肪含量也很高,但主要以不饱和脂肪酸为主,如油酸和亚油酸。这些不饱和脂肪酸对人体健康非常有益,可以降低胆固醇、预防心血管疾病。

  腰果还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。此外,腰果还具有一定的抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。

  在中医学中,腰果被认为具有润肺、去烦、除痰的功效,可用于治疗咳嗽、心烦、口渴等症状。

  然而,腰果性温,食用过多可能导致上火。因此,患有皮肤病、发热、腹泻等热性病的人应适量食用。

  总之,腰果是一种营养价值丰富的坚果,适量食用对身体有益。但需要注意的是,食用时也要注意适量,以免影响健康。

推荐医生列表
尹思头像
尹思 3 可开方
西安交通大学第一附属医院 骨科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 1.脊柱微创手术:椎间孔镜微创技术治疗腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、颈椎病、腰椎结核等; 2.脊柱退变性疾病:颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,腰椎滑脱症等。
¥45.0
问医生
李志强头像
李志强 6
沧州市传染病医院 传染科
好评0.0 | 接诊量1
擅长: 擅长肺结核,脊柱结核,肺结核合并糖尿病、咯血、间质性肺病、真菌感染、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、腰椎结核、泌尿系统结核、睾丸结核、淋巴结核的诊治。深耕耐药结核病领域。对于危重症结核的抢救积累了丰富的经验,可以熟练应用无创及有创呼吸机。
¥29.0
问医生
杨海云头像
杨海云 3 可开方
天津市天津医院 脊柱外科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 微创治疗椎间盘突出、退变性脊柱病变微创,以及椎板减压手术、椎弓根内固定技术等,上颈椎手术、脊柱畸形的矫正、颈胸腰椎的前路手术、腰椎结核病灶清除术等
¥45.0
问医生
关瑛头像
关瑛 3 可开方
哈尔滨医科大学附属第一医院 骨科
好评1.0 | 接诊量63
擅长: 骨科常见病多发病的诊治。1、以脊柱外科为主要专业方向,从事脊柱退变性疾病、脊柱矫形的诊治、微创脊柱外科的工作。包括椎间孔镜、微创通道下MIS-TLIF等治疗腰椎退行性疾病;应用脊柱微创技术治疗腰椎感染性疾病;脊柱内镜下微创治疗椎管狭窄、脊柱结核;胸腰椎骨折经皮椎弓根螺钉内固定技术;前路+后路胸腰椎结核病灶清除+后路经皮椎弓根螺钉固定技术治疗胸腰椎结核;经皮椎体成形术(PVP)治疗骨质疏松性压缩骨折或脊柱转移瘤;脊柱矫形:脊柱侧弯、脊柱矢状位失平衡等矫形手术;2、运动医学:开展关节镜手术,膝、踝韧带重建手术;3、创伤骨科:善于微创髓内技术治疗复杂骨折,遵循国际先进标准AO原则治疗复杂骨盆髋臼骨折;4、关节外科:髋、膝关节置换手术及截骨矫形手术;5、显微外科:断指、肢再植,皮瓣移植修复组织缺损等方面均达到了国内外先进水平。
¥20.0
问医生
史天林头像
史天林 3 可开方
陕西省森林工业职工医院 脊柱外科
好评0.9975 | 接诊量40066
擅长: 腰椎间盘突出症,腰肌劳损,筋膜炎,各型颈椎病,"富贵包",肩周炎,腱鞘炎,风湿性关节炎,痛风,各类肌肉,肌腱损伤,颈椎骨折、脱位,颈项肌劳损、斜颈;胸椎管狭窄、胸椎间盘突出、胸椎黄韧带增生、黄韧带骨化,胸椎结核、胸椎肿瘤、胸椎骨折、胸椎椎体间关节炎;腰椎间盘突出骨化、伴足下垂,腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、伴男性功能障碍,腰椎管狭窄、侧隐窝狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、神经根囊肿、椎间盘囊肿、脊柱侧弯;腰椎骨折、腰椎爆裂骨折、伴下肢瘫痪或不全瘫、腰椎横突骨折、腰椎附件骨折、棘突骨折、骶骨、尾骨骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤、骶尾骨肿瘤、骶髂关节结核,布氏杆菌性脊柱炎,腰椎化脓感染,腰椎病理性骨折,脊柱转移瘤,颈椎术后脑脊液漏、腰椎术后脑脊液漏,腰椎盘源性腰疼,棘上韧带炎,腰扭伤;强直性脊柱炎、脊柱骨髓炎、类风湿性关节炎、硬膜外感染、腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体骨质增生;臀上皮神经炎,脊柱陈旧性骨折脱位、半椎体、椎体血管瘤、骶管囊肿。熟练掌握髋关节置换术、膝关节置换术,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、髋关节发育不良、股骨肿瘤、股骨肉瘤;膝关节骨关节炎;膝内翻、膝外翻畸形矫形。熟练掌握膝关节镜下微创治疗半月板损伤、撕裂、前叉韧带损伤、断裂,膝关节侧副韧带损伤、重建、膝关节游离体摘除、骨关节炎清理术等。擅长四肢骨折创伤的复位及微创固定(LISS\LCP),锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节骨折、脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、舟状骨骨折、手外伤、髋关节脱位、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝骨折、pillon骨折、踝部扭伤、跟腱断裂、跟骨骨折、骨盆骨折,等骨科常见病,多发病及疑难杂症诊断治疗,骨折后及术后康复指导。
¥30.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
甘肃兰州市患有椎体结核在线问诊经历

甘肃兰州市患有椎体结核在线问诊经历

#椎体结核 #医生建议 #椎体结核 #医生建议 #互联网医院 #互联网医院 #线上问诊 #药品购买 #在线问诊 #药品购买
结核怎么“长”到了脊柱上?

结核怎么“长”到了脊柱上?

#骨科疾病 #腰椎疾病 #腰椎疾病 #日常保养 #手术治疗 #手术治疗 #脊柱结核 #抗结核药物 #脊柱结核 #腰疼 #驼背 #抗结核药物
辽宁大连市脊柱科专家解读:25年前骨结核病引发的腰部不适求医生

辽宁大连市脊柱科专家解读:25年前骨结核病引发的腰部不适求医生

#医生建议 #医生建议 #腰部不适 #腰部不适 #脊柱科专家 #疾病评估 #骨结核病 #线上问诊 #骨结核病 #线上问诊
天津河东区放射科医生线上问诊:肩膀和腰腿疼痛

天津河东区放射科医生线上问诊:肩膀和腰腿疼痛

#线上问诊 #核磁共振 #腰腿疼痛 #线上问诊 #放射科 #医疗建议 #核磁共振诊断 #医疗建议 #腰腿疼痛治疗 #放射科医生
腰果的营养价值与食用功效揭秘

腰果的营养价值与食用功效揭秘

#过敏 #过敏 #健康益处 #食用方法 #健康益处 #食用方法 #冠心病 #热量 #坚果 #腰果 #营养价值 #腰果 #营养价值 #坚果 #高血脂
湖北武汉市70岁患者腰痛求助,脊柱科医生在线诊疗经历

湖北武汉市70岁患者腰痛求助,脊柱科医生在线诊疗经历

#互联网医院 #脊柱科医生 #互联网医院 #腰痛 #核磁共振 #腰痛求助 #核磁共振 #处方 #医生建议 #70岁患者 #湖北武汉市
重庆南岸区患者脊柱结核问诊经历:线上问诊的温暖与希望

重庆南岸区患者脊柱结核问诊经历:线上问诊的温暖与希望

#抗结核药物 #互联网医疗 #重庆南岸区脊柱科问诊 #医学院附属医院手术 #腰椎结核 #线上问诊脊柱科 #手术风险 #抗结核药物使用 #脊柱结核手术风险 #线上问诊 #脊柱科 #医学院附属医院 #腰椎结核治疗 #互联网医院脊柱科
什么是腰椎结核

什么是腰椎结核

#抗结核药物 #腰椎结核日常保养 #脊椎结核 #肺结核 #手术治疗 #腰椎结核治疗 #腰椎结核手术治疗 #腰椎结核 #腰椎结核症状 #腰椎结核药物治疗
黑龙江哈尔滨市腰椎结核患者在线求诊,医生专业指导解决药品购买难题

黑龙江哈尔滨市腰椎结核患者在线求诊,医生专业指导解决药品购买难题

#互联网医院 #黑龙江 #腰椎结核 #腰椎结核 #线上问诊 #疫情期间 #医生专业指导 #哈尔滨市 #在线求诊 #医生专业指导
北京海淀区脊柱科医生在线解答腰疼问题

北京海淀区脊柱科医生在线解答腰疼问题

#小县城医院 #小县城医院 #腰疼 #互联网医院 #腰疼 #互联网医院 #腰5骶一间盘发黑 #治疗建议 #核磁共振 #核磁共振
腰椎结核 患友问诊
坐骨结节附近腰椎结核手术后复发及疼痛处理

坐骨结节附近腰椎结核手术后复发及疼痛处理

患者在2018年8月份进行了坐骨结节附近腰椎结核取囊包手术,半年后伤口复发出现脓包,经过换药和口服药物治疗后慢慢恢复。近日伤口处出现轻微疼痛,B超检查未见异常。
女 48 2024-10-06 09:01:32
腰椎结核的诊断与治疗

腰椎结核的诊断与治疗

我最近腰疼,CT显示可能是腰椎结核并右侧腰大肌脓肿形成,但我没有结核史,也不盗汗,之前只是腰部受过伤。请问这是什么情况?
女 50 2024-10-06 09:01:32
肺结核病人治疗腰椎间盘突出时的用药问题

肺结核病人治疗腰椎间盘突出时的用药问题

这位42岁的男性患者既有肺结核又有腰椎间盘突出,希望了解在治疗腰椎间盘突出时是否可以使用氢溴酸高乌甲素,并询问哪些药物在此情况下不能使用。
男 50 2024-10-06 09:01:32
微创腰间盘手术后发热的可能原因及处理

微创腰间盘手术后发热的可能原因及处理

我做了微创腰间盘手术,卧床一个月后开始发热,最近一个星期咳嗽加重,体温最高达到了三十八度多,打了小针后热退了,想知道可能的原因和处理方法。患者男性49岁
女 32 2024-10-06 09:01:32
肺结核的家庭治疗与住院选择

肺结核的家庭治疗与住院选择

我被诊断出肺结核并伴有腰椎结核和腰间盘突出,想知道是否可以在家治疗,需要哪些药物?
男 39 2024-10-06 09:01:32
腿部血栓的超声检查和治疗

腿部血栓的超声检查和治疗

患者两腿下部疼痛,怀疑有血栓,曾经做过核磁共振检查但结果正常,担心背部和腰椎也可能有血栓。
女 11 2024-10-06 09:01:32
腰椎结核的治疗与注意事项

腰椎结核的治疗与注意事项

患者怀疑自己患有腰椎结核,CT检查显示有脓肿,寻求医生的专业意见和治疗建议。
男 15 2024-10-06 09:01:32
腰椎感染的诊断与治疗

腰椎感染的诊断与治疗

我在抗结核治疗期间下午反复发烧,想知道这种情况是否正常?
男 32 2024-10-06 09:01:32
腰椎结核的治疗和生活建议

腰椎结核的治疗和生活建议

我有腰椎结核和肺结核,已经用药几个月了,但仍然有腰疼,肩膀去年做了小手术,现在有点脓水,抽烟对肺结核的影响大吗?我现在一天抽4至5根烟,很难戒烟。患者信息:无
女 7 2024-10-06 09:01:32
腰疼患者的核磁共振检查和治疗建议

腰疼患者的核磁共振检查和治疗建议

我腰疼得厉害,走路都很困难,拍了普通的X光片,医生建议我做核磁共振检查以获取更详细的信息。
男 8 2024-10-06 09:01:32
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明