六个技巧让宝宝爱上吃

小儿厌食症是儿童时期常见的营养障碍性疾病，多发于1~6岁儿童，尤其是城市独生子女。这种疾病不仅会影响孩子的生长发育，还可能导致各种并发症。

一、小儿厌食症的危害

1. 营养不良：长期厌食会导致孩子摄入的营养不足，影响生长发育，严重时甚至会导致生长发育停滞、内脏器官萎缩、免疫力下降等。

2. 免疫力下降：营养不良会导致细胞免疫功能紊乱和血清抗体减少，使孩子更容易感染各种细菌、病毒和真菌，且感染往往难以治愈。

3. 反复感冒、发热、咳嗽：厌食的孩子容易反复出现感冒、发热、咳嗽等症状，影响身体健康。

4. 体重不增、身高不长：厌食会导致孩子体重不增、身高不长，甚至出现消瘦、矮小等情况。

二、如何让孩子爱上吃饭

1. 提供健康零食：为孩子提供营养丰富的零食，如水果、酸奶、米糕、面包条等，补充能量。

2. 不把甜食当奖励：不要用甜食作为奖励，以免孩子养成爱吃甜食的习惯。

3. 避免快餐食品：不要给孩子吃高脂肪、高盐、高糖的快餐食品，如薯条、汉堡包、香肠等。

4. 不喝含糖饮料：不要给孩子喝含糖饮料，以免影响食欲。

5. 提供多样饮食：为孩子提供各种不同口味、颜色和口感的食物，让孩子对饮食保持兴趣。

6. 建立饮食兴趣：当孩子吃得好的时候，要及时表扬，培养孩子的饮食兴趣。

三、预防和治疗小儿厌食症的方法

1. 保持良好的家庭氛围：家长要营造一个和谐、温馨的家庭氛围，让孩子感受到关爱和温暖。

2. 合理安排饮食：为孩子提供营养均衡的饮食，避免偏食、挑食。

3. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并纠正营养不良等问题。

4. 咨询专业医生：如果孩子出现厌食症状，应及时咨询专业医生，进行针对性的治疗。