立夏上火吃什么水果好？第一名居然是它

立夏时节，气温逐渐升高，人体容易出现上火症状。除了常见的喝凉茶降火外，选择合适的水果也能有效缓解上火。本文将为您介绍几种适合立夏上火时食用的水果，并提醒您哪些水果不宜在此时食用。

一、降火水果推荐

1. 火龙果：火龙果性凉，含有丰富的水分和维生素，具有清热润肺、润肠排毒的功效。

2. 荸荠：荸荠性寒，味甘，具有清热润肺、生津止渴的作用，适合用于清热降火。

3. 甘蔗：甘蔗性寒，味甘，具有清热生津、润燥的作用，适合用于清热降火、生津止渴。

4. 西瓜：西瓜性寒，含有大量水分，具有清热解暑、生津止渴的作用，适合用于清热降火。

5. 梨子：梨子性寒，味甘，具有清热润肺、生津止渴的作用，适合用于清热降火、润燥养肺。

6. 柚子：柚子性寒，味甘，具有清热降火、去燥的作用，适合用于清热降火。

7. 草莓：草莓性凉，味甘，具有清热解暑、除烦的作用，适合用于清热降火。

8. 西红柿：西红柿性寒，味甘，具有清热解毒、平肝降火的作用，适合用于清热降火、平肝降火。

二、不宜在立夏上火时食用的水果

1. 桃子：桃子性温，容易上火。

2. 杏子：杏子性温，容易上火。

3. 龙眼：龙眼性温，容易上火。

4. 番石榴：番石榴性温，容易上火。

5. 樱桃：樱桃性温，容易上火。

6. 椰子：椰子性温，容易上火。

7. 榴莲：榴莲性温，容易上火。

8. 荔枝：荔枝性温，容易上火。

9. 橘子：橘子性温，容易上火。