头皮上摸到它多是癌症征兆

在我们的日常生活中，癌症是一种常见的疾病。研究表明，人体内存在着一种名为“原癌基因”的物质，当受到外界的刺激时，这些基因可能会被激活，进而引发癌症。据国际抗癌联盟的报告，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成可以通过生活中的自检预防。

那么，我们的身体哪些部位出现异常信号可能预示着癌症的到来呢？以下是一些常见部位及其相应的检查方法：

头部

1. 观察面部是否对称，是否有浮肿或疙瘩。

2. 检查眼白是否发黄、发红，眼睛是否无神。

3. 轻推鼻尖向上，观察鼻孔内是否有变化。

4. 检查鼻子外部是否有肿胀或异常。

5. 捏摸耳朵，观察是否有疼痛或硬块。

6. 触摸头部周围的淋巴结，观察大小、形状、轮廓是否有异常。

口腔

1. 观察嘴唇颜色、张合活动度和形状是否有异。

2. 检查唇红、舌背是否有无痛性红色或白色斑块和异常硬块。

3. 观察颊内部动膜、牙床是否有红肿、变硬、变厚、斑点。

4. 伸缩翻转舌头，观察是否有震颤、不对称、活动不自如及颜色异常。

5. 触摸腮腺、面颊部、颌下及颈部，观察有无无痛性包块或肿大淋巴结。

乳房

1. 女性应于月经过后一周内进行乳房检查。

2. 观察乳房是否对称，皮肤是否光泽，色泽是否正常。

3. 双臂上举，观察乳房是否在同一水平线上。

4. 仰卧，以五指指腹轻轻压摸乳房，观察是否有硬块、增厚或疼痛。

5. 观察外侧上方部位及腹下淋巴结是否有异常。

腹部

1. 观察腹部外形、纹路、颜色及血管、毛发是否有异常变化。

2. 肚脐是否有变色或分泌物。

3. 双手五指并拢轻压摸腹部，观察是否有硬块或疼痛。

阴部

1. 中老年男性应经常自摸睾丸及阴茎是否有硬块或其他异常。

2. 触摸鼠蹊部的淋巴结，观察龟头。

分泌物

1. 观察痰的颜色、浓度、气味及是否掺有血丝。

2. 观察尿的颜色、流速、尿量是否有变化。

3. 观察大便的颜色，有无血块、粗细、干硬变化等。

预防癌症，在饮食上要遵循以下三个原则：

1. 不要过咸：减少食盐、盐腌制品的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果。

2. 不要过细：增加粗粮、麦片、芹菜、木耳等富含纤维素食品的摄入。

3. 不要过油：减少油、动物蛋白的摄入，避免高温煎炸食物。