头发没干透就睡觉 会睡出五种严重后果

　　在我们的日常生活中，许多人习惯于在头发湿漉漉的情况下就睡觉。然而，这种看似无害的习惯却可能带来严重的健康风险。本文将探讨头发湿着睡觉可能引发的五种严重后果，并提供相应的预防措施。

　　首先，头发湿着睡觉容易引发面瘫。面瘫，又称面神经麻痹，是一种常见的神经系统疾病。当头部受到寒冷刺激时，尤其是耳后的面神经，容易导致局部痉挛，从而引发面瘫。

　　其次，头发湿着睡觉容易导致感冒。中医认为，人的阳气在午夜最弱，而女性经过一天的消耗，抵抗力下降。如果睡前用热水洗头后，头部阳气遇冷凝缩，容易导致机体受寒，引发感冒。

　　第三，头发湿着睡觉可能导致头痛头晕。水分长期滞留在头皮表面，会影响大脑的血液循环，导致头皮局部麻木和隐痛。严重者可能引发“头皮下静脉丛炎”。

　　第四，头发湿着睡觉容易滋生细菌。湿漉漉的头发上的水分会渗透到枕芯中，导致枕芯变黄，并滋生细菌。长时间使用这样的枕头，容易引发皮肤病。

　　第五，头发湿着睡觉会损伤发质和发型。睡觉时头发会产生摩擦和挤压，导致头发弯曲变形。等头发干后，头发变得脆弱，容易断裂和脱落。

　　为了预防以上风险，建议在洗头后及时吹干头发，避免头发湿漉漉地睡觉。同时，保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力，也是预防疾病的关键。