乳腺疾病一直是女性健康的一大隐患，人们普遍认为乳房肿块是乳腺疾病的典型症状。然而，事实并非如此，乳房摸不到肿块并不意味着乳房健康。本文将围绕乳腺增生、乳腺癌等疾病，探讨如何通过定期检查和日常保养，维护女性乳房健康。

乳腺增生：并非所有都有肿块

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，多见于25-45岁的女性。很多人在确诊乳腺增生时，都会感到困惑，因为她们并没有发现乳房内有肿块，只是伴有轻微疼痛。专家表示，并非所有的乳腺增生都会出现肿块和疼痛症状。其中，乳痛症就是一种以疼痛为主要症状的乳腺增生类型，并不会出现肿块。

乳腺癌：并非所有都能摸到肿块

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。有些乳腺癌患者在生活中并没有触及到乳房肿块，却在检查时被诊断为乳腺癌。这是因为某些乳腺癌，由于癌细胞位置特殊，难以发现，因此部分患者并不会出现明显的可触摸肿块。例如，乳腺导管内癌、乳头湿疹样癌等。

定期检查：乳腺癌早发现的关键

乳腺癌的早期发现对于提高治愈率至关重要。据调查，全球乳腺癌死亡率相对降低，有三分之二是源于乳腺癌的普查。因此，专家提醒，处于高危年龄阶段的女性应该定期进行乳腺普查。月经后第3-7天为最佳检查时机。20-30岁的女性应每3年进行一次红外线或乳腺外科检查，包括彩超、钼钯等检查项目。

日常保养：呵护乳房健康

除了定期检查，日常生活中也要关注乳房健康。要注意观察乳房的变化，如疼痛、乳头溢液、乳房褶皱等。如有异常，应及时去医院进行确诊。此外，保持良好的生活习惯，如保持心情舒畅、避免熬夜、戒烟限酒等，也有助于预防乳腺疾病。