宝宝秋季养肺防燥多吃8种水果

随着秋季的到来，气候逐渐变得干燥，这对于婴幼儿来说，容易引发一系列秋季常见病，如感冒、咳嗽、肺炎等。这些疾病往往与肺部功能密切相关，因此，秋季养肺成为保障宝宝健康的重要环节。

中医认为，秋季是燥邪当令的季节，燥邪易伤肺，导致肺部功能受损。因此，家长在日常生活中要注意观察宝宝的身体状况，预防秋季常见病的发生。

以下是一些适合秋季养肺的水果，家长可以给宝宝适量食用，以增强宝宝的免疫力，预防疾病：

1. 柑橘

柑橘性凉味甘酸，具有生津止咳、润肺化痰的功效，适合身体虚弱、咳嗽痰多的宝宝食用。

2. 石榴

石榴性温味甘酸，具有生津止渴、润肺止咳的功效，适合口干咽燥、咳嗽不止的宝宝食用。

3. 梨

梨肉香甜可口，具有清热解毒、润肺生津的功效，适合肺热咳嗽、口干舌燥的宝宝食用。

4. 甘蔗

甘蔗汁性平味甘，具有解热生津、润肺止咳的功效，适合口干舌燥、咳嗽不止的宝宝食用。

5. 葡萄

葡萄具有补肝肾、益气血、生津液的功效，适合身体虚弱、咳嗽不止的宝宝食用。

6. 柿子

柿子具有润肺止咳、清热生津的功效，适合肺热咳嗽、口干舌燥的宝宝食用。

7. 大枣

大枣具有养胃和脾、益气生津的功效，适合身体虚弱、咳嗽不止的宝宝食用。

8. 荸荠

荸荠具有清热生津、化湿祛痰的功效，适合肺热咳嗽、口干舌燥的宝宝食用。