报警！这样的宝宝得补钙了

近年来，许多家长发现自家宝宝牙齿生长缓慢，甚至出现参差不齐的情况。这可能是宝宝缺钙的信号。钙是人体骨骼生长的重要物质，对宝宝的健康成长至关重要。那么，宝宝在什么情况下需要补钙？如何科学补钙呢？本文将为您解答。

首先，让我们来看看宝宝缺钙的常见表现。除了牙齿生长缓慢，缺钙还可能导致宝宝出现以下症状：夜啼、易惊醒、多汗、鸡胸、漏斗胸、佝偻病、X型腿或O型腿等。

那么，哪些情况下宝宝需要补钙呢？以下七种情况需要特别注意：

1. 两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙。

2. 早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙。

3. 长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长。

4. 营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。

5. 挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙。

6. 处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加。

7. 患病的孩子：婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现。

那么，如何科学补钙呢？以下四点需要注意：

1. 不要让钙遇见草酸：菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

2. 钙不要与主餐混吃：即使没有太多草酸，如果宝宝在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收。

3. 让宝宝睡前服用补钙食品、药物：睡眠期间是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。

4. 补充足量的维生素D：有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。

最后，关于补钙的最佳方式，β-胡萝卜素是一种抗氧化剂，具有促进上皮组织完整、提升人体免疫力的作用。