宝宝高原旅游如何预防高原反应

　　随着生活水平的提高，越来越多的家庭选择带孩子外出旅游，增长见识。其中，高原地区因其独特的自然风光，吸引了不少家长带着孩子前往。然而，高原地区海拔较高，空气稀薄，容易引发高原反应，严重时甚至危及生命。因此，了解如何预防高原反应，保障孩子的健康至关重要。

　　一、高原反应的成因及症状

　　高原反应是人体对高海拔环境的生理反应，主要原因是海拔升高导致空气中氧气含量减少，人体缺氧。高原反应的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力、失眠、呼吸困难等。

　　二、预防高原反应的措施

　　1. 出发前做好准备：

　　（1）评估孩子身体状况：如有心肺功能低下、贫血、各种急性感染未愈的儿童，上高原地区旅游要格外慎重。

　　（2）备好常用药物：如感冒药、退烧药、止泻药、维生素、板蓝根、抗病毒口服液等。

　　（3）准备氧气瓶、氧气筒等。

　　2. 旅行途中注意：

　　（1）保存体力：尽量减少不必要的活动，避免长时间行走。

　　（2）多喝水：适当加入葡萄糖，补充能量和维持电解质平衡。

　　（3）多吃蔬菜水果：避免吃得太饱。

　　（4）注意保暖：高原昼夜温差大，注意加减衣服，洗澡切勿受寒。

　　（5）关注孩子精神状态：一旦发现异常，立即停止活动，吸氧，并送往医疗机构。

　　三、高原反应的治疗

　　轻症高原反应可以通过休息、吸氧、补充水分和营养等方法缓解。重症高原反应需要及时就医，可能需要吸氧、药物治疗甚至转院治疗。

　　四、高原旅游注意事项

　　1. 选择合适的旅行季节：高原地区的最佳旅行季节是5月至9月，此时气温适宜，风景优美。

　　2. 选择合适的旅行路线：根据孩子的身体状况和承受能力，选择合适的旅行路线。

　　3. 注意安全：高原地区地形复杂，气候多变，要注意安全，避免迷路和遭遇恶劣天气。

　　4. 遵守景区规定：尊重当地风俗习惯，保护生态环境。

　　总之，带孩子去高原旅游，要充分了解高原反应的预防措施，做好充分的准备，确保孩子的健康和安全。