肠胃炎不适中医药膳对症滋养

春末夏初，气温变化剧烈，细菌病毒繁殖活跃，肠胃健康问题不容忽视。

台湾中医师陈玫妃指出，预防肠胃炎关键在于注意饮食卫生，避免食用过甜、油腻、辛辣食物，以及隔夜菜和生食。

若不幸感染，出现胃痛、腹泻、呕吐等症状，应及时补充水分和电解质，维持少量多餐、清淡饮食，帮助恢复体力。

对于急性肠胃炎，陈医师推荐藿香清热茶，以藿香、黄芩、败酱草、厚朴等药材，芳香健脾、清热泻火、解毒舒缓。

复原期则可饮用糙米元气粥，以糙米、莲子、山药、白扁豆、薏仁等食材，健脾养胃、补元气。

陈医师提醒，腹泻、呕吐等症状是人体免疫系统对抗病毒的正常反应，不应贸然使用止泻药，以免影响病程。