孕期女性的身体会发生许多变化，其中腿部浮肿和脚底出汗是常见的现象。这是因为荷尔蒙的变化导致下肢血液循环不畅。因此，穿着高跟鞋对准妈妈来说可能并不是一个好选择。

首先，硬底和高帮的高跟鞋不利于下肢血液循环，会加重准妈妈的腿部浮肿和脚底出汗的问题。其次，高跟鞋容易导致摔倒，尤其是在怀孕期间，身体重心改变，平衡能力下降，摔倒的风险更高。此外，穿高跟鞋还会加剧腰背疼痛，对腹中胎儿造成压迫。

那么，孕期应该如何选择鞋子呢？建议选择合脚的软平底鞋或鞋跟高度不超过3.3厘米的坡跟鞋。这样的鞋子既能保持舒适度，又能提供足够的支撑，减少准妈妈的不适感。

此外，以下是一些孕期选择鞋子的注意事项：

• 避免穿容易脱落、绊脚的鞋子，如细高跟鞋、凉鞋或拖鞋。
• 选择具有宽大后跟的坡跟鞋，能平稳、牢固地支撑身体。
• 高跟鞋的高度不要超过5厘米，最好在2-3厘米之间。
• 确保脚背部分与鞋子紧密结合，避免脚部摩擦。
• 鞋底要带有防滑纹设计，确保行走安全。
• 选用透气性好、不易渗水的材质，如帆布或皮革。
• 多准备几双不同风格的鞋子，满足不同场合的需求。
• 在家中穿舒适有弹性的拖鞋或平底鞋，缓解疲劳，减少腿脚部疼痛。

总之，孕期女性的身体较为脆弱，选择合适的鞋子对保障自身和胎儿的健康至关重要。