1杯白开水竟然有6大“神功”

在日常生活中，我们常常忽视了一杯白开水的重要性。然而，这杯看似普通的白开水，却蕴含着六大‘神功’。

首先，白开水在煮沸过程中，会挥发掉氯气等有害物质，同时保留人体必需的营养物质。相比之下，温水接近体温，更易于被人体吸收，且不会刺激肠胃。

其次，温开水具有多种健康益处。例如，温开水漱口可以清洁口腔，保护牙齿和牙龈。医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度，因此用温水漱口可以预防牙龈出血和痉挛，延长牙齿寿命。

此外，清晨起床后喝一杯温开水，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，降低脑血栓和心肌梗塞的发病率。同时，温开水还能帮助人体有效吸收早餐，提高营养吸收率。

当噎住了食物时，喝点温开水可以起到润滑作用，帮助食物顺利通过食道。对于醉酒者，温开水能有效稀释酒精，保护肝脏，并补充因呕吐而流失的水分。

晨起喝温开水还有助于保护胃部健康。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝温开水可以促进血液循环，预防心血管疾病。对于便秘患者，喝蜂蜜水也是不错的选择。需要注意的是，清晨起床空腹饮水不宜超过150毫升。