21天瘦身计划中遇到便秘问题，如何调整？-河西区便秘推荐专家

我是一名参加薄荷健康21天瘦身计划的患者，来自河西区。刚开始的几天，我的体重下降很快，达到了3.9公斤。但是，随着时间的推移，我开始遇到便秘的问题。每次排便都很困难，感觉肠胃不太舒服。这种情况让我非常焦虑和窘迫，担心它会影响我的瘦身计划。

我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊平台，我联系了一位专业的医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并给出了详细的建议。他告诉我，如果便秘，可以使用乳果糖或番泻叶来调理肠胃。同时，他也建议我补充一些益生菌来改善肠道健康。

在医生的指导下，我开始按照他的建议进行调理。果然，几天后，我的便秘问题得到了明显的改善。体重也继续下降，虽然速度有所减缓，但我仍然感到非常满意和鼓舞。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。即使在追求美丽身材的过程中，也不能忽视身体的健康。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我能够在瘦身的同时，保持良好的身体状态。