让宝宝好睡眠 千万别做这6件蠢事

宝宝的健康成长离不开良好的饮食和充足的睡眠。睡眠对宝宝的生长发育至关重要，因此，家长们需要了解一些哄宝宝睡觉的注意事项，避免陷入一些常见的误区。

以下是一些哄宝宝睡觉时父母常犯的错误，家长们需要注意避免：

1. 冬天蒙头睡

在寒冷的冬天，一些家长为了让宝宝保暖，会让他们蒙头睡觉。然而，这样做会让宝宝呼吸困难，甚至引发“闷热综合症”，对宝宝的身体健康造成危害。

2. 裸睡

夏天天气炎热，一些家长会让孩子裸睡。然而，宝宝的体温调节功能尚未发育完善，裸睡容易导致宝宝着凉，特别是腹部受凉后容易引起腹泻。

3. 摇晃宝宝入睡

一些家长在宝宝哭闹或睡眠不安时，会摇晃宝宝入睡。然而，摇晃动作对宝宝的脑部发育不利，可能导致脑震荡、颅内出血等严重后果。

4. 与宝宝同睡

家长与宝宝同睡容易导致宝宝窒息，甚至引发婴儿猝死综合症。因此，建议家长从宝宝一出生就培养他们独立睡觉的习惯。

5. 俯睡

俯睡容易导致宝宝呼吸道受阻，引发婴儿猝死综合症。建议宝宝采取仰睡姿势，并注意定期调整宝宝的睡姿。

6. 拥抱宝宝入睡

拥抱宝宝入睡容易导致宝宝呼吸困难，甚至引发窒息。建议家长让宝宝独立睡觉，避免搂抱。