老人经常犯困或与疾病有关

随着年龄的增长，老年人容易出现犯困的情况，这可能与多种因素有关，如大脑衰老、耐氧能力减退、新陈代谢减慢、身体自我调节能力差等。

然而，如果老年人除了犯困外，还伴有头晕头痛、口干口渴、四肢活动不便等症状，就需要引起重视，这可能是疾病导致的，应及时到医院进行检查。

以下是一些可能导致老年人犯困的疾病：

1. 心脏病

心脏病会导致大脑缺氧，从而引发神经系统活跃性降低，表现为犯困。如果老年人经常犯困，需要进一步检查心脏功能，以确定是否存在心脏病。

2. 脑血管病

脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病会导致脑组织缺血缺氧，也会出现犯困的症状。

3. 慢性病

慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能减退等疾病会降低新陈代谢的速率，导致体内毒素堆积，影响植物神经的调节功能，引起犯困。

为了改善老年人的睡眠质量，以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃鱼类、谷类食物。

2. 坚持早睡早起，每天午饭后可以适当午休。

3. 多到户外呼吸新鲜空气，保持室内通风。

4. 多吃水果或喝点绿茶。

5. 做一些穴位按摩，如太阳穴、风池穴等。

如果老年人出现频繁犯困，并伴有其他症状，应及时到医院进行检查，找出病因并尽快治疗。