重用生白术治疗老年便秘

随着年龄的增长，便秘成为老年人常见的健康问题之一。许多老年人为了缓解便秘，尝试过各种方法，包括保健品、药物等。然而，河南读者郭玉琨在退休后，却用一种简单易得的药材——生白术，成功缓解了自己的慢性便秘。

郭玉琨先生表示，他采用的是自己在网上查到的生白术散。具体用法是：将500克生白术粉碎，每日3次，每次10克，可加少许白糖，用温开水调为糊状即可服用。经过一周的服用，他的大便逐渐通畅。随后，他改为每日两次，每次10克，巩固疗效。经过近两个月的服用，他未出现任何副作用。

中国中医科学院博士代金刚点评，白术是一种多年生草本植物，具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎等功效。生白术长于燥湿利水，炒白术健脾益气作用强一些。在临床上，很多医生发现，重用生白术（30克以上）可以起到通便的作用，对老年便秘尤为合适。研究表明，白术水煎液对家兔离体肠管活动有双向调节作用，在正常情况下有一定兴奋作用，当肠管受乙酰胆碱作用而处于兴奋状态时，白术呈抑制作用；当肠管受肾上腺素作用处于抑制状态时，白术又呈兴奋作用，能使肠管活动恢复。

老年便秘多由于脾肾虚弱、胃肠蠕动减慢，生白术既有健脾益气的功能，又能调理中焦气机，促进胃肠蠕动，标本兼治，既能通便，又能补脾。本验方用生白术500克，粉碎后加入小量白糖，用温水调为糊状，每天30克，大概能用两周多，需要冷藏保存。如果保存条件有限，建议每次调一周的白术糊，即放200~250克生白术，随用随做，以防变质。

除了药物治疗，老年人还应注意日常保养，保持良好的生活习惯。例如，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，适当进行运动等。同时，如果便秘问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。