落枕怎么办？中医治疗八妙招

落枕，又称‘失枕’，是一种常见的颈部疾病，多发于青壮年，尤其在冬春季节更为常见。患者往往在夜间入睡时并无不适，却于次日清晨醒来时发现颈部僵硬、疼痛，活动受限，这可能与睡眠姿势和枕头选择不当有关。

中医治疗落枕有着丰富的经验和独特的治疗方法，以下八种方法可以有效缓解落枕症状，帮助患者恢复健康。

一、按摩疗法

按摩可以缓解颈部肌肉紧张，促进血液循环。患者可在家中自行进行简单的按摩，如用手指揉捏颈部肌肉，或轻轻敲打颈部，以缓解疼痛。

二、拔罐疗法

拔罐可以促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛。患者可在家中自行拔罐，或前往专业医疗机构进行拔罐治疗。

三、耳穴压豆疗法

耳穴压豆是一种简便易行的治疗方法，通过刺激耳部穴位，可以缓解颈部疼痛。患者可自行在家操作，将绿豆贴在耳穴上，每日按压数次。

四、运动疗法

适当的颈部运动可以增强颈部肌肉力量，预防落枕。患者可在医生指导下进行颈部伸展、旋转等运动。

五、抚摸疗法

抚摸可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。患者可在家中自行进行颈部抚摸，或寻求专业按摩师的帮助。

六、药枕疗法

药枕可以促进局部血液循环，缓解颈部疼痛。患者可选用合适的药枕，如葛根、威灵仙等中药材制成的药枕。

七、中草药内服疗法

中草药内服可以调和气血，缓解颈部疼痛。患者可在医生指导下选择合适的中草药进行治疗。

八、刺灸疗法

刺灸可以疏通经络，缓解颈部疼痛。患者可在专业医疗机构进行刺灸治疗。