剧烈运动也会惹髋关节滑膜炎

髋关节滑膜炎是一种常见的关节疾病，其发病原因复杂，其中长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。专家指出，诸如孩子从高处向下跳跃、走路不稳、下肢外展位扭伤、过度跑跳劳累等，都可能导致关节囊受到拽伤或挤压，从而引发髋关节滑膜炎。

滑膜炎在中青年人群中较为常见，尤其是有急性膝关节外伤史的患者。伤后，膝关节会出现轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行等症状。通常在伤后6-8小时，滑膜反应性积液开始出现，导致膝关节明显肿胀、发热，活动受限。

儿童髋关节滑膜炎可分为三个阶段：

• 第一阶段：病情持续1-7天，表现为一侧髋关节疼痛，间断性发作，夜间加重，少数伴有膝关节疼痛。
• 第二阶段：病情持续8-40天，有明显的跛行，髋关节区饱满，压痛明显。
• 第三阶段：病情持续40天-3个月，患儿会出现屈髋、跛行或不敢活动。

由于髋关节滑膜炎的早期体征及检查结果与关节结核、风湿性关节炎和类风湿关节炎相似，因此极易被误诊。专家提醒，如果孩子年龄在10岁以下，出现以上症状，要考虑儿童髋关节滑膜炎的可能。

儿童髋关节滑膜炎属于单纯的小儿滑膜炎，是可以治愈的。及时实施有效的药物和物理治疗相结合的综合治疗，结合适当的休息和康复训练，症状会很快消失。

在饮食方面，患者应避免食用肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，如花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。同时，也要避免食用甜食，因为糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展。患者可适量多食富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，如动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等。

髋关节滑膜炎患者应重视早期诊断和治疗，避免病情进一步发展。同时，加强日常保养，注意避免过度运动和关节损伤，有助于预防髋关节滑膜炎的发生。