孕妇太胖 小心伤害了宝宝

孕期营养过剩已经成为当下许多孕妇面临的问题。为了保证胎儿的健康发育，许多孕妇在孕期大量补充营养品，导致营养过剩，反而对母婴健康造成潜在威胁。

叶酸是孕期补充的重要营养素，有助于预防胎儿神经管畸形和降低妊娠高脂血症风险。然而，过量补充叶酸会导致锌缺乏，影响胎儿的发育。因此，孕妇在补充叶酸时应遵循医嘱，避免过量。

孕期体重增长是正常的生理现象，但过量增重会对母婴健康造成不利影响。专家建议，孕妇在整个孕期体重增长应在9-15千克之间，食量摄入比平时增加10%-20%即可。

许多孕妇在孕期会大量购买各种营养品，包括蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等。然而，营养并非越多越好，过量补充营养品可能会对母婴健康造成不良影响。

水果是孕期补充维生素的好来源，但过量食用水果可能导致孕妇血糖升高，引发妊娠糖尿病。因此，孕妇在食用水果时应适量，并注意血糖监测。

总之，孕期营养过剩会对母婴健康造成潜在威胁。孕妇在孕期应遵循医嘱，合理补充营养，避免营养过剩，确保母婴健康。