冬季，气温骤降，空气干燥，手足皲裂症进入高发期。许多人的手指、脚后跟出现裂口、出血，严重者甚至继发感染，影响日常生活。

手足皲裂症的发生与多种因素有关，包括皮肤干燥、真菌感染、湿疹、糖尿病等。其中，冬季气温低、皮脂腺分泌减少是导致手足皲裂的主要原因。

皮脂腺分布不均，头皮、脸上分布较多，而手、脚则较少。皮脂腺分泌的油脂可以为皮肤提供滋润，防止干裂。冬季气温下降，皮脂腺分泌减少，皮肤缺乏滋润，容易发生皲裂。

预防手足皲裂症，首先要保持皮肤湿润。可以涂抹保湿霜、护手霜等护肤品，增加皮肤水分。其次，要保持手足清洁，避免细菌感染。此外，还要注意保暖，避免手脚长时间暴露在寒冷环境中。

如果手足皲裂症状较轻，可以采取以下措施进行自我护理：

• 保持手足清洁，避免感染。
• 涂抹滋润保湿霜，如凡士林、尿素霜等。
• 穿着宽松舒适的鞋袜，避免摩擦。
• 适当按摩手足，促进血液循环。

如果手足皲裂症状严重，或者伴有感染、疼痛等症状，应及时就医。医生会根据具体情况，给予相应的治疗，如抗真菌药物、抗感染药物等。

总之，冬季手足皲裂症是一种常见的皮肤病，预防胜于治疗。大家要重视手足皲裂症的预防，保持皮肤湿润，避免感染，度过一个温暖的冬季。