秋冬护理糖尿病做三件事

　　随着秋天的到来，气温逐渐降低，人们的食欲也随之增大。在这个季节，糖尿病患者尤其需要注意饮食和生活习惯，以免血糖波动和并发症的发生。

　　一、秋冬季节糖尿病病情加重的因素

　　1. 饮食因素：秋冬季气候干燥，人们容易感到口干舌燥，食欲增大，摄入糖分变多，容易导致血糖升高。

　　2. 气候因素：秋冬季气温变化较大，容易导致感冒等呼吸道疾病，而糖尿病患者免疫力较低，更容易发生感染。

　　3. 血液循环因素：秋冬季气温降低，血流速度减慢，血管容易出现内壁增厚、腔隙变窄等病变，容易导致心脑血管并发症。

　　二、秋冬季节糖尿病护理建议

　　1. 饮食管理：糖尿病患者应控制饮食总热量，选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，注意定时定量，避免暴饮暴食。

　　2. 适量运动：秋冬季气温较低，可以选择室内运动，如瑜伽、太极、跳绳等，以增强体质，提高免疫力。

　　3. 预防感染：糖尿病患者应加强个人卫生，避免接触感冒患者，注意保暖，预防呼吸道感染。同时，定期进行血糖监测，及时发现并处理血糖波动。

　　4. 足部护理：秋冬季皮肤容易干燥，糖尿病患者应保持足部清洁干燥，避免足部受伤。每天用温水泡脚，水温不宜过高，以免烫伤。如有足部皮肤破损，应及时就医。

　　5. 定期复查：糖尿病患者应定期到内分泌科复查，监测血糖、血压、血脂等指标，及时调整治疗方案。