一孕傻三年
近年来,不少女性在产后都会出现记忆力减退、注意力不集中等问题,有人戏称自己“一孕傻三年”。这究竟是为什么呢?其实,这可能与产后颈椎病有关。
人体向脑部供血的动脉需要通过颈椎上行至大脑。如果颈椎出现错位、紊乱等问题,就有可能压迫到动脉,导致脑部供血不足,进而引发记忆力下降、头痛、眩晕等症状。
产后女性由于身体虚弱,更容易受到颈椎病的侵袭。长时间低头看书、玩手机、看平板电脑等不良生活习惯,也会加重颈椎负担,诱发颈椎病。
颈椎病不仅会导致记忆力下降,还可能引发视力、听力下降、失眠多梦等多种身体不适。如果出现记忆力减退、头痛、眩晕等症状,应及时就医,排除其他原因后,再前往康复科就诊。
预防颈椎病,首先要养成良好的生活习惯,避免长时间低头。此外,还可以进行以下保健措施:
- 保持正确的坐姿和站姿
- 适当进行颈椎锻炼
- 避免使用过于沉重的手机和电脑
- 定期进行颈椎按摩
总之,产后女性要关注自身健康,及时发现并治疗颈椎病,避免“一孕傻三年”的现象发生。
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