保护牙齿是一辈子的事

牙齿的健康与全身健康息息相关，然而，我国多数中老年人却面临着各种口腔问题。王伟健教授指出，保护牙齿是一辈子的事，需要从儿童时期开始重视口腔保健。

儿童时期，龋齿是最常见的口腔问题，发病率高达66%。随着年龄的增长，牙周病成为困扰老年人的主要问题，90%以上的老年人患有牙周病，包括牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙结石等。

那么，如何才能拥有一口健康的牙齿呢？王伟健教授给出了以下建议：

1. 养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，刷牙时间不少于2分钟。

2. 选择合适的牙刷和牙膏，儿童和老年人要选用含氟牙膏。

3. 注意饮食习惯，少吃甜食和碳酸饮料。

4. 戒烟限酒。

5. 定期进行口腔检查，尽早发现并治疗口腔疾病。