保护牙齿是一辈子的事
牙齿的健康与全身健康息息相关,然而,我国多数中老年人却面临着各种口腔问题。王伟健教授指出,保护牙齿是一辈子的事,需要从儿童时期开始重视口腔保健。
儿童时期,龋齿是最常见的口腔问题,发病率高达66%。随着年龄的增长,牙周病成为困扰老年人的主要问题,90%以上的老年人患有牙周病,包括牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙结石等。
那么,如何才能拥有一口健康的牙齿呢?王伟健教授给出了以下建议:
1. 养成良好的口腔卫生习惯,每天早晚刷牙,刷牙时间不少于2分钟。
2. 选择合适的牙刷和牙膏,儿童和老年人要选用含氟牙膏。
3. 注意饮食习惯,少吃甜食和碳酸饮料。
4. 戒烟限酒。
5. 定期进行口腔检查,尽早发现并治疗口腔疾病。
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