如何从饮食防控妊娠高血压
妊娠高血压综合征,简称妊高症,是孕期常见的并发症,严重威胁母婴健康。据统计,妊高症的发病率约为10%,多见于初产妇、多胎妊娠、羊水过多、贫血以及患有慢性疾病如糖尿病、高血压的孕妇。妊高症的主要表现为高血压、蛋白尿和水肿,如不及时治疗,可能导致胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓、早产等严重后果。
那么,如何预防妊娠高血压呢?首先,孕妇应定期进行产检,监测血压、尿蛋白和体重。其次,保持良好的心态,保证充足的睡眠,并采取侧卧位,以促进血液循环。此外,饮食方面应注重以下几点:
1. 控制体重:孕期体重增长过快会增加妊高症的风险,建议每周体重增长不超过0.5公斤。
2. 限制盐分摄入:过多的钠盐会导致血压升高,建议每天摄入食盐量不超过3-5克。
3. 增加优质蛋白摄入:孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白的食物,以弥补孕期蛋白质需求的增加。
4. 补充维生素和矿物质:维生素E和维生素C可抑制脂质过氧化,降低妊高症风险;钙和钾有助于维持血压稳定。
5. 避免油腻食物:高脂肪食物会增加妊娠高血压的风险,建议减少油腻食物的摄入。
最后,孕妇应定期进行产检,及时发现并治疗妊高症,以确保母婴健康。
推荐医生列表
![侯志彦头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/163690/19/42958/10900/65d32086Ff278f7a8/0ce99273d4ea1f06.jpg)
侯志彦
辽宁省计划生育科学研究院 产科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 擅长遗传咨询、产前诊断、妊娠合并高血压、妊娠期糖尿病、甲减、胎儿生长受限等疾病的诊断与治疗;对复发性流产、体重指数肥胖、糖尿病孕妇的体重管理、孕期营养的膳食指导和产后健康指导有自己独到的经验和治疗方法。
¥45.0 起
问医生
![任庆凯头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/79571/15/22146/14112/6340ee40E99586680/c6fa73bc02cac14d.png)
任庆凯
枣庄市妇幼保健院 产科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 妇科肿瘤、阴道炎、宫颈疾病、子宫肌瘤、早孕流产、保胎、先兆流产、先兆早产、双胎妊娠、妊娠合并高血压、糖尿病、心脏病、前置胎盘、胎盘早剥、肝内胆汁淤积
¥20.0 起
问医生
![邹杨头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/234086/10/13368/23684/65e53622F734b0f8b/999288d2e8e1297c.jpg)
邹杨
青县人民医院 产科
好评1.0 | 接诊量140
擅长: 早期妊娠,先兆流产,先兆早产,妊娠期,妊娠合并高血压,妊娠合并糖尿病等妊娠合并症
¥9.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![想生优秀的孩子,检查很重要](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
想生优秀的孩子,检查很重要
#母婴健康 #优生优育 #母婴健康 #优生优育 #孕前检查 #遗传风险 #孕前检查 #遗传风险 #生育健康 #孕期检查 #孕期检查 #聪明孩子 #孕期保健
![HCG阴性还说是妊娠状态?这是不是检查结果写错了?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
HCG阴性还说是妊娠状态?这是不是检查结果写错了?
#妊娠状态 #妊娠状态 #HCG检测 #在线问诊 #女性健康 #HCG检测 #在线问诊 #女性健康 #京东健康 #早期妊娠 #早期妊娠
![成都产科医生:互联网问诊,让关爱无距离](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
成都产科医生:互联网问诊,让关爱无距离
#产科 #妊娠 #妊娠 #成都 #线上问诊 #线上问诊 #互联网医疗 #HCG值 #产科医生 #HCG值 #互联网医疗
![高压孕妈妈须知的一些事](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
高压孕妈妈须知的一些事
#高血压并发症 #妊娠高血压 #孕期保健知识 #血压监测 #并发症 #母婴健康 #妊娠期高血压 #孕期保健 #孕期血压 #高血压治疗方法
![脸上长白癜风](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
脸上长白癜风
#生育问题 #治疗建议 #白癜风 #治疗 #饮食 #白癜风 #皮肤色素脱失 #饮食调养 #生育 #皮肤疾病
![研究称阿司匹林可提高近期流产女性的活产率](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
研究称阿司匹林可提高近期流产女性的活产率
#阿司匹林 #妊娠 #治疗 #阿司匹林 #治疗 #妊娠 #活产率 #活产率 #研究 #妊娠丢失 #妊娠丢失 #女性 #预防 #提高
![山东青岛市互联网医院产科专家在线解答怀孕指标是否正常](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山东青岛市互联网医院产科专家在线解答怀孕指标是否正常
#线上问诊 #产科 #怀孕指标 #互联网医院 #山东青岛市
![孕妇春季科学进补学问大](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
孕妇春季科学进补学问大
#孕期营养补充 #孕妇营养补充 #春季孕妇饮食 #孕妇营养 #孕妇春季进补 #春季进补 #孕期营养 #孕期保健 #孕期饮食 #孕期饮食建议
![生孩子居然生出肿瘤来](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
生孩子居然生出肿瘤来
#妊娠滋养细胞肿瘤 #妊娠 #妊娠滋养细胞肿瘤 #妊娠癌症 #阴道出血 #hcg升高 #癌症治疗 #癌症治疗 #胎盘部位滋养细胞肿瘤 #罕见癌症 #胎盘部位滋养细胞肿瘤 #罕见癌症
![宝宝提前出生危害大](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
宝宝提前出生危害大
#早产 #早产 #治疗 #并发症 #预防措施 #并发症 #胎儿健康 #孕期保健 #胎儿健康 #预防 #孕期保健 #产前检查 #产前检查
妊娠医院推荐专家
妊娠地区推荐专家
妊娠 患友问诊
妊娠状态咨询
患者妊娠状态,询问孕期注意事项。患者女性33岁
男 52 2024-09-08 09:15:04
患者月经推迟咨询
患者因月经推迟就诊,排除妊娠可能,疑有压力等生活因素影响。医生询问病史并建议检查孕酮数值。患者女性24岁
女 42 2024-09-08 09:15:04
孕早期咨询与妊娠状态诊断
孕早期咨询与妊娠状态诊断介绍:患者怀孕约五周,咨询关于既往病毒感染和妊娠状态的问题。需关注孕酮和HCG数值,B超检查结果未见孕囊。患者女性32岁
男 57 2024-09-08 09:15:04
妇产科医生解答孕35天HCG数值低疑问
怀孕35天,HCG数值低,询问宫外孕风险及注意事项。患者女性30岁
女 9 2024-09-08 09:15:04
妊娠状态咨询
孕期叶酸补充及妊娠状态咨询。患者女性34岁
男 66 2024-09-08 09:15:04
孕期咨询与指导
孕早期咨询,寻求怀孕时长及超声检查方式建议,并询问药物对胎儿的影响。患者女性25岁
女 67 2024-09-08 09:15:04
孕期营养摄入情况咨询
孕期出现乏力等症状,关注营养摄入情况。患者女性29岁
女 45 2024-09-08 09:15:04
怀孕早期出血咨询
怀孕两周,有咖啡色分泌物和血块,B超未见孕囊。患者女性26岁
男 19 2024-09-08 09:15:04
患者新冠阳性期间怀孕咨询
患者疑似新冠阳性期间怀孕,担心药物和新冠对胎儿有影响。患者女性30岁
女 6 2024-09-08 09:15:04
妇产科医生咨询月经推迟及HCG数值
月经推迟,疑有妊娠,但HCG数值偏低,伴有少量出血。患者女性30岁
男 63 2024-09-08 09:15:04
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0