盛夏养胃要以清淡为主

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夏季炎炎,人体新陈代谢加快,胃肠道功能容易受到影响,导致胃肠疾病发病率上升。根据统计数据,夏季胃肠疾病患者中,胀气、腹泻、胃肠疼痛和便秘各占1/3。本文将探讨夏季胃肠疾病多发的原因,并给出相应的预防和治疗建议。

夏季胃肠疾病多发的原因主要有以下几点:首先,高温环境下,食物中细菌生长繁殖加快,容易腐烂变质,导致急性胃炎。其次,人体皮肤血管扩张,血流量增加,胃肠道血流量减少,抵抗力下降。此外,大量出汗导致电解质、微量元素、维生素丢失,饮水过多又会稀释胃肠道内消化液,影响消化吸收功能。

为了预防和治疗夏季胃肠疾病,以下建议可供参考:

1. 注意饮食卫生,避免食用不清洁或不新鲜的食物。

2. 保持饮食清淡,多吃易消化的食物,少吃油腻、辛辣刺激的食物。

3. 注意水分补充,避免过度饮水。

4. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。

5. 如有胃肠不适,应及时就医。

此外,以下药品可以帮助缓解夏季胃肠疾病症状:

1. 胃复安:用于治疗胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状。

2. 蒙脱石散:用于治疗腹泻。

3. 乳酸菌素片:用于调节肠道菌群平衡。

4. 肠胃宁胶囊:用于治疗胃肠疼痛。

5. 藿香正气水:用于治疗胃肠不适、消化不良。

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