盛夏养胃要以清淡为主

夏季炎炎，人体新陈代谢加快，胃肠道功能容易受到影响，导致胃肠疾病发病率上升。根据统计数据，夏季胃肠疾病患者中，胀气、腹泻、胃肠疼痛和便秘各占1/3。本文将探讨夏季胃肠疾病多发的原因，并给出相应的预防和治疗建议。

夏季胃肠疾病多发的原因主要有以下几点：首先，高温环境下，食物中细菌生长繁殖加快，容易腐烂变质，导致急性胃炎。其次，人体皮肤血管扩张，血流量增加，胃肠道血流量减少，抵抗力下降。此外，大量出汗导致电解质、微量元素、维生素丢失，饮水过多又会稀释胃肠道内消化液，影响消化吸收功能。

为了预防和治疗夏季胃肠疾病，以下建议可供参考：

1. 注意饮食卫生，避免食用不清洁或不新鲜的食物。

2. 保持饮食清淡，多吃易消化的食物，少吃油腻、辛辣刺激的食物。

3. 注意水分补充，避免过度饮水。

4. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

5. 如有胃肠不适，应及时就医。

此外，以下药品可以帮助缓解夏季胃肠疾病症状：

1. 胃复安：用于治疗胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状。

2. 蒙脱石散：用于治疗腹泻。

3. 乳酸菌素片：用于调节肠道菌群平衡。

4. 肠胃宁胶囊：用于治疗胃肠疼痛。

5. 藿香正气水：用于治疗胃肠不适、消化不良。