预防小儿中暑该怎么做才好

夏季来临，气温升高，孩子们活泼好动，但同时也更容易受到中暑的困扰。作为家长，我们需要了解如何预防小儿中暑，确保孩子们度过一个安全的夏日。

首先，家长要注重孩子的穿着。根据气温变化给孩子合理增减衣物，避免过度保暖导致体液流失。同时，选择宽松、柔软的全棉衣物，避免化纤类物品刺激皮肤。

其次，鼓励孩子多饮水，保持水分充足。在炎热的夏季，每20-30分钟给孩子补充水分，培养良好的饮水习惯。除了白开水，绿豆汤、西瓜等清凉饮品也是不错的选择。

此外，避免孩子在高温时段进行户外活动。尽量选择清晨或傍晚气温较低的时间外出，并做好防晒措施，携带防暑药品。

家中常备一些防暑药品，如藿香正气水、风油精等，以备不时之需。如果孩子出现中暑症状，要及时就医。

最后，家长要关注孩子的身体状况，一旦发现孩子出现中暑的迹象，如头晕、恶心、乏力等，要及时采取措施，避免病情加重。