世“胃”得板，雨绸缪

四年一度的世界杯盛宴再次点燃全球球迷的热情。在这狂欢的夜晚，球迷们欢呼雀跃，畅饮啤酒，却忽略了身体健康的隐患。

1. 肠胃受损，狂欢代价

观看世界杯期间，球迷们常常饮食不规律，过度摄入辛辣、油腻的食物和大量啤酒，导致胃肠功能紊乱。达州市中心医院消化内科主任白学松指出，这种不健康的生活方式容易造成胃肠道粘膜损伤，引发口腔溃疡、胃痛、胃出血等问题。

2. 胃肠保健，快乐观赛

为了在享受世界杯激情的同时，保护好自己的胃肠健康，白学松主任提出了以下建议：

• 适量饮用温开水，补充水分和电解质。
• 选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
• 控制饮酒量，避免空腹饮酒。
• 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。

3. 家庭和谐，共度良宵

达州市民陈先生是一位忠实的球迷，但他也深知，看世界杯不能影响到家人。为了不影响妻子休息，他特意将电视抱到客厅观看。他提醒球迷们，在享受世界杯的同时，也要注意维护家庭和谐，避免影响他人休息。

4. 医院科室，专业护航

达州市中心医院消化内科是球迷们看世界杯期间的健康保障。科室拥有专业的医疗团队，为球迷提供全方位的医疗服务。如有胃肠不适，请及时就医。

5. 药品选择，谨慎用药

在世界杯期间，如果出现胃肠不适，建议在医生指导下选择合适的药物进行治疗，切勿自行用药。

6. 心理调适，保持乐观

看世界杯期间，要保持乐观的心态，避免过度情绪波动。如果出现心理压力，可以寻求心理医生的帮助。