儿童看电视不要做这6件事

标题：儿童看电视不要做这6件事

儿童时期是视力发展的关键时期，而看电视是许多小朋友的日常娱乐活动。然而，看电视的方式不当，容易对孩子的身心健康造成不良影响。以下列举了儿童看电视的六大禁忌，家长们务必注意：

一忌时间过长

长时间看电视会导致儿童视力疲劳、注意力分散，影响睡眠质量，甚至引发近视等问题。建议学龄前儿童每天看电视时间控制在40分钟以内。

二忌距离过近

儿童视力尚未发育成熟，长时间近距离观看电视，容易导致视力下降。看电视时，应保持2.5～4米的距离。

三忌音量过高

过高的音量会损害儿童听力，影响语言能力的发展。建议家长控制电视音量，以保护孩子的听力。

四忌光线过暗

在光线昏暗的环境中看电视，容易导致视力下降，甚至引发近视。晚上看电视时，可在电视机后方安上一盏小红灯，以保护视力。

五忌坐姿不正

长时间保持不良坐姿，容易导致脊柱变形，影响身体健康。家长要教育孩子养成良好的坐姿习惯。

六忌饭后即看

饭后立即看电视，容易导致消化不良，影响身体健康。建议孩子饭后适当活动，再进行看电视等活动。

总之，家长要关注孩子的视力健康，引导孩子养成良好的看电视习惯，以促进孩子的健康成长。