男性吃大葱可壮阳补阴

大葱作为一种常见的调味料，在我国有着悠久的历史。近年来，关于大葱的养生功效逐渐受到人们的关注。许多男性朋友认为，吃大葱可以起到壮阳补阴的作用。那么，大葱真的具有这样的功效吗？本文将为您揭秘大葱的养生之谜。

大葱富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对人体健康有着诸多益处。以下是大葱的养生功效：

1. 壮阳补阴

大葱中的营养成分能保证人体激素正常分泌，有助于提高性欲，从而起到壮阳补阴的作用。

2. 解毒调味

大葱味辛性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。适用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通、二便不利等症状。

3. 发汗抑菌

大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

4. 预防癌症

香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长；葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

5. 增进食欲

生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以恢复疲劳。

6. 舒张血管

大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

7. 降胆固醇

大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。

8. 注意事项

一般人群均可食用，脑力劳动者更适宜；患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食；另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食；表虚、多汗者也应忌食；过多食用葱还会损伤视力。