男性吃大葱可壮阳补阴
大葱作为一种常见的调味料,在我国有着悠久的历史。近年来,关于大葱的养生功效逐渐受到人们的关注。许多男性朋友认为,吃大葱可以起到壮阳补阴的作用。那么,大葱真的具有这样的功效吗?本文将为您揭秘大葱的养生之谜。
大葱富含多种营养成分,如维生素、矿物质、膳食纤维等,对人体健康有着诸多益处。以下是大葱的养生功效:
1. 壮阳补阴
大葱中的营养成分能保证人体激素正常分泌,有助于提高性欲,从而起到壮阳补阴的作用。
2. 解毒调味
大葱味辛性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。适用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通、二便不利等症状。
3. 发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作用;葱油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
4. 预防癌症
香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
5. 增进食欲
生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时,会促进食物的淀粉及糖质变为热量,可以恢复疲劳。
6. 舒张血管
大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
7. 降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。
8. 注意事项
一般人群均可食用,脑力劳动者更适宜;患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;另外葱对汗腺刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。