宝宝哭闹不止？警惕宝宝睡落枕了

宝宝突然哭闹不止，妈妈仔细观察会发现宝宝的脖子转动不灵活，这可能是宝宝落枕了。

落枕是一种常见病，尤其在冬春季更为多见。宝宝落枕的原因主要有两方面：一是肌肉扭伤，如睡眠姿势不当、枕头过高或过低等；二是感受风寒，如睡眠时受凉等。

宝宝落枕后，家人可以采取以下方法进行缓解：按摩、热敷、耳针、针刺等。

预防宝宝落枕，要注意选择合适的枕头、避免不良的睡眠姿势、避免受凉等。

以下是一些预防宝宝落枕的方法：

1. 选择合适的枕头，枕头的高度要适中，不宜过高或过低。

2. 避免不良的睡眠姿势，如俯卧、侧卧时头部偏向一侧等。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 增强颈部肌肉力量，可以通过做一些颈部运动来达到目的。

5. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。