随着社会的发展和生活节奏的加快，男性不育问题日益引起关注。尽管女性在生育过程中扮演着重要角色，但男性因素在导致不孕不育的原因中也占有一定比例。因此，预防男性不育，男性朋友们也要积极行动起来。

那么，男性如何预防不育呢？以下三个方面值得关注：

1. 避免接触有害物质，降低环境污染风险

近年来，环境污染问题日益严重，而环境污染也是导致男性精子数量和质量下降的重要原因之一。男性朋友们要尽量避免接触有害物质，如化学毒物、农药、重金属等，减少环境污染对生殖系统的影响。

此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律作息、保持良好的心态等，也有助于降低环境污染风险。

2. 注意生殖系统健康，预防生殖道感染

生殖道感染是导致男性不育的重要因素之一。男性朋友们要注重个人卫生，勤洗澡，保持生殖器官的清洁，避免性传播疾病的发生。

如有生殖系统不适症状，应及时就医，避免病情加重。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于提高生殖系统健康。

3. 积极锻炼身体，提高免疫力

免疫力低下也是导致男性不育的原因之一。男性朋友们要积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

此外，保持良好的心态，减少压力，也有助于提高免疫力。

总之，预防男性不育，男性朋友们要从日常生活入手，注意健康饮食、规律作息、保持良好的心态，降低环境污染风险，预防生殖道感染，提高免疫力。只有关注自身健康，才能更好地迎接美好的未来。