8项措施让孕妈眼睛更健康

孕期是女性生命中一个特殊的时期，身体会发生许多变化，其中眼睛的变化也值得关注。以下是孕期眼睛的5大变化：

1. 眼泪粘稠度增加

孕期激素水平变化，泪液中的水分容易蒸发，导致泪液粘稠度增加，保护角膜和结膜的功能减弱，容易引起干眼症。

2. 眼睛疲劳、干涩

孕期初期，眼角膜敏感度降低，泪液分泌不足，容易引起眼睛疲劳、干涩、发红等症状。

3. 视力模糊

孕期后期，孕妈妈看近物时容易出现模糊感，这是由于屈光不正或角膜水肿引起的。

4. 黑眼圈加重或出现孕斑

孕期激素水平变化会影响皮肤色素沉着，导致黑眼圈加重或出现孕斑。

5. 眼压降低

孕期眼压降低，对青光眼患者来说，病情可能会有所改善。

为了保护孕期眼睛健康，以下是一些建议：

1. 谨慎佩戴隐形眼镜

孕期抵抗力下降，佩戴隐形眼镜容易引起角膜炎症。

2. 慎行眼部化妆

眼部化妆容易引起麦粒肿和睫毛腺堵塞。

3. 提前注射风疹疫苗

风疹病毒容易导致胎儿先天性白内障。

4. 进行光波胎教

户外运动有利于胎儿视力发育。

5. 不可随意使用眼药

眼药水、眼药膏等药物容易对胎儿造成伤害。

6. 长期用电脑需注意休息

长时间用眼容易引起视力疲劳。

7. 摄取充足维生素

维生素A、B1、B2、C等对眼睛健康至关重要。

8. 产后用眼也需小心

产后应避免长时间用眼，以免引起视力疲劳。