孕期打鼾是许多准妈妈都会遇到的问题，但你知道吗，孕期打鼾可能隐藏着健康风险。

首先，我们来了解一下孕期打鼾的原因。孕妇的呼吸道在怀孕期间会发生变化，上呼吸道狭窄，加上子宫增大，压迫到胸腔，导致呼吸阻力增加，从而引发打鼾。

那么，孕期打鼾有哪些危害呢？首先，打鼾可能导致孕妇出现高血压、心脏病等疾病。其次，打鼾还可能影响胎儿的发育，导致胎儿缺氧、发育迟缓等问题。

为了预防孕期打鼾，准妈妈们可以从以下几个方面入手：

1. 保持良好的作息，避免过度劳累。

2. 适当增加运动，控制体重。

3. 睡觉时采取侧卧位，避免仰卧。

4. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

5. 如有打鼾症状，及时就医。

总之，孕期打鼾不容忽视，准妈妈们要重视起来，做好预防措施，保障自己和胎儿的健康。