初中生戴耳机睡引发听力障碍

随着科技的不断发展，耳机已成为我们生活中不可或缺的设备。然而，长时间佩戴耳机，尤其是初中生群体，却可能带来意想不到的后果——听力障碍。

据调查，我国听力残疾人数量已占据残疾人总数的首位，且听力损伤病例逐年增多，呈现低龄化趋势。初中生作为听力发展的关键时期，不良的听力习惯可能对他们的未来造成严重影响。

同济医院针对初中生进行的一项调查发现，武汉初中生用耳健康状况令人担忧。其中，96.7%的学生使用过MP3/MP4，92.3%的学生使用手机，46.7%的学生选择耳塞式耳机，33.7%的学生平均每天使用MP3/MP4时间超过1小时，更有5.6%的学生经常戴耳机入睡。这些不良习惯导致学生群体中出现听力疲劳、耳鸣、头晕，甚至耳部流脓、流水等状况。

同济医院耳鼻咽喉-头颈外科褚汉启教授指出，长时间佩戴耳机，尤其是耳塞式耳机，会对听觉细胞造成损伤，导致听力下降甚至噪音性耳聋。初中生一旦发生听力障碍，会影响他们的心理、社交、学习等方面，后果不堪设想。

为保护听力，褚汉启教授提醒大家，应从以下几个方面做起：

1. 增加营养，按时进餐，合理安排休息时间，保证充足睡眠；

2. 尽量使用头戴式耳机，避免长时间、大音量噪音刺激听觉器官；

3. 使用MP3/MP4时遵循60-60原则，即使用最大音量的60%音量，连续听音不得超过60分钟；

4. 选择安静的环境享受音乐，避免听觉器官疲劳；

5. 避免使用耳毒性药物；

6. 戒挖掏耳朵等。

一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降等症状，应及时到医院就医。