数千个脑细胞凋亡，大脑的9个鲜为人知的奥秘

人脑作为人体最复杂的器官之一，其奥秘无穷。近期，《美国退休人员协会杂志》揭示了一些关于大脑的鲜为人知的秘密，让我们一起来探索这些奥秘。

首先，人脑的神经元具有终身生长的能力。这种自我“重新布线”的能力源于神经元的新生和重组，它依赖于我们对新信息的学习和新技能的掌握。

其次，大脑在休息时也会消耗人体总耗热量的1/5。每小时大约消耗11卡路里热量，以维持人体活力和各项功能。尽管大脑重量只占人体2%，但能量消耗却高达20%。

此外，20岁之后，每天都会有数千个脑细胞凋亡。但不用担心，许多凋亡细胞会被新的脑细胞取代。大脑约有1千亿个神经细胞，每天凋亡几千个细胞对大脑影响极小。

值得注意的是，记忆丧失是可逆的。通过有意识的记忆训练，可以改善大脑敏锐性，强化学习和记忆，保持更长时间的记忆，防止因年龄增长而导致记忆力下降。

研究发现，在短时间内，大多数人能记住7位随机数字，这被称为“工作记忆”。这也是为什么美国电话号码一直是7位数的原因。

有趣的是，大脑本身没有痛感。尽管保护大脑的脑膜和头皮都有疼痛感受器，但大脑却没有痛感。这有助于医生在脑神经外科手术过程中识别或避开关键大脑区域。

人脑组织的60%为脂肪。因此，专家建议，我们应该多吃有益大脑健康的好脂肪，如富含欧米伽3脂肪酸的食物，如橄榄油、沙丁鱼、三文鱼和虹鳟鱼等深海肥鱼。

并非所有人都有“认知障碍症基因”。虽然一些基因测试可以预测认知障碍症的风险，但并不意味着高危人群都会患上这种病。

最后，我们对大脑的利用是全面的。实际上，我们几乎每天都在使用整个大脑，而“人脑只使用了10%”的观点没有科学依据。