人高高兴兴 胃就健健康康

胃病是一种常见的消化系统疾病，其发病原因复杂，其中精神因素是导致胃病发生、发展的重要因素之一。

河南中医学院第一附属医院消化内科主任医师郭淑云指出，胃病的治疗需要“三分治，七分养”，日常的保养非常重要。

当人们情绪低落、精神萎靡时，常常会出现食欲不振、茶饭不思的情况。而心情愉悦、情绪高涨时，食欲则会大增。精神因素会影响到人体的免疫系统、内分泌系统，进而导致胃病。

中医认为，情绪、精神功能归属于肝。郁闷、烦躁属于肝气郁结，如果“肝郁气滞”、“肝气横逆”，就会影响胃气的顺降，导致“胃气壅滞”，即中医所谓的“肝气犯胃”或“肝胃不和”。轻者表现为胃胀、胃痛，重者则出现食欲不振、嗳气酸腐、恶心、呕吐、呃逆等症状。

针对因“情志伤胃”导致的胃病，治疗应以调理情志因素为主。保持轻松愉快的心情、乐观积极的生活态度、良好的人际关系、丰富健康的业余生活，是预防胃病最有效的方法。当心情不好时，可以与好友聊天、听听音乐、做力所能及的锻炼，或找一些转移注意力的事情做一做，以缓解情绪。

对于病情较重或病程较长的患者，需要找医生进行药物治疗，并注意日常调养。

以下介绍几个调养小方药：

1. 佛手姜汤：佛手10克，生姜5片，放锅中加水，文火煎煮半小时，去渣后加入适量白糖，代茶饮。亦可将佛手10克，水煎半小时后去渣，加粳米适量，煮粥食用。本方可理气宽胸，和胃止呕，适用于肝胃不和所致的胁肋胃脘胀满、疼痛、嗳气等症。

2. 青橘汤：青皮6克，橘叶10克，水煎半小时，代茶饮服。本方可疏肝行气，散结止痛，适用于肝郁气滞所致的胁肋胀痛，胸膈气逆等症。

3. 绿玫花茶：绿萼梅6克，玫瑰花6克，开水冲泡，代茶饮用。本方可疏肝解郁，理气和胃，适用于肝胃不和、气机郁滞所致的胃脘胀痛、胁痛脘闷、呃逆嗳气、纳食不香等症。

4. 双花茶：佛手花、合欢花各6克，开水冲泡，代茶饮用。本方可理气和中、安神解郁，适用于情志所伤导致的胁痛腹胀、胃痛纳呆、虚烦不安、健忘失眠等症。