在婚姻生活中，七年之痒是一个常见的现象。它指的是夫妻双方经过热恋期步入婚姻殿堂，随着时间的推移，双方对彼此的了解逐渐加深，激情也逐渐消退，婚姻生活变得平淡无奇，甚至出现矛盾和危机。那么，如何才能让婚姻摆脱七年之痒的困境呢？以下几招或许能帮到你。

一、培养夫妻之间共同的兴趣爱好

共同的兴趣爱好是夫妻之间情感维系的重要因素。当夫妻双方拥有共同的兴趣爱好时，他们可以一起参与活动，分享快乐，增进感情。例如，夫妻双方可以一起参加户外运动、学习新技能或者进行艺术创作等，这些活动不仅能丰富夫妻的业余生活，还能让彼此更加了解对方，从而提升婚姻质量。

二、偶尔来一次夫妻间的长途旅行

长途旅行可以让夫妻双方暂时脱离日常生活的琐碎，放松身心，享受浪漫时光。在旅行过程中，夫妻双方可以共同面对挑战，解决问题，增进默契。此外，旅行中的新鲜体验和美好回忆也能为婚姻生活注入新的活力。

三、夫妻双方舍得花时间沟通交流

沟通是夫妻关系和谐的关键。当夫妻双方遇到问题时，应及时沟通交流，避免误会和矛盾。在沟通时，应保持平和的心态，尊重对方的意见，共同寻找解决问题的方法。通过有效的沟通，夫妻双方可以增进了解，化解矛盾，让婚姻更加美满。

四、学会欣赏对方

每个人都有优点和缺点，夫妻双方要学会欣赏对方的优点，包容对方的缺点。当对方犯错时，不要一味指责，而是给予理解和帮助。学会欣赏对方，能让婚姻充满阳光和温暖。

五、共同承担家庭责任

家庭是夫妻双方共同经营的，共同承担家庭责任是维护婚姻稳定的重要保障。夫妻双方应共同分担家务、照顾孩子等家庭事务，共同为家庭付出努力。

总之，婚姻需要夫妻双方共同努力，才能走出七年之痒的困境，让婚姻充满幸福和快乐。