备孕夫妻最好远离6种食物

备孕夫妻在饮食上需要特别注意，因为某些食物可能会影响生育能力。以下六种食物备孕夫妻最好远离：

1、咖啡

咖啡中含有咖啡因，过量摄入咖啡因可能会影响女性的生育能力。美国全国环境卫生科学研究所的研究表明，每天喝咖啡的女性，怀孕的可能性会降低。因此，备孕期间女性应减少咖啡的摄入。

2、胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素，过量摄入胡萝卜素可能导致女性闭经和抑制卵巢排卵。因此，备孕期间女性应适量食用胡萝卜。

3、向日葵籽

向日葵籽中含有抑制睾丸成分，过量食用可能导致男性睾丸萎缩，影响生育功能。因此，备孕期间男女双方都应适量食用向日葵籽。

4、烤牛羊肉

烤牛羊肉中含有弓形虫，感染弓形虫可能导致胎儿畸形。因此，备孕期间应避免食用未煮熟的肉类。

5、毛棉籽油

毛棉籽油中含有棉酚，长期食用可能导致生殖系统损害，影响生育能力。因此，备孕期间应避免长期食用毛棉籽油。

6、酒精

酒精会影响生殖系统功能，导致男性不育和女性月经不调。因此，备孕期间应避免饮酒。