剧烈运动会罹患横纹肌溶解症

近年来，随着人们健康意识的提高，运动已成为许多人生活中不可或缺的一部分。然而，过度剧烈的运动也可能导致横纹肌溶解症这一严重疾病。

案例中，肖文彬为了迎接比赛，进行了连续的高强度训练。虽然他感到肌肉疼痛，但并未引起重视。然而，随着病情的加重，他出现了血尿、蛋白尿等症状，最终被诊断为横纹肌溶解症。

横纹肌溶解症是一种因肌细胞损伤导致肌肉溶解、肾功能损害的疾病。剧烈运动、肌肉损伤、感染等因素都可能诱发此病。

为了预防横纹肌溶解症，我们应采取以下措施：

1. 运动前做好热身，避免突然进行剧烈运动。

2. 运动过程中注意休息，避免过度劳累。

3. 运动后及时补充水分、电解质和能量。

4. 出现肌肉疼痛、乏力、尿液颜色改变等症状时，应及时就医。

5. 对于有肾脏疾病、肌肉疾病等基础疾病的人群，应谨慎运动。