高血糖“假适应”酿出危害

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，高血糖是糖尿病的核心特征。然而，许多糖尿病患者往往对血糖的升高产生了一种“假适应”现象。这种适应使得患者在血糖轻中度升高时并不会感到明显不适，从而忽视了病情的进展。

事实上，血糖的缓慢升高会逐渐损害人体各个器官。持续的高血糖会导致微血管病变，引起视网膜病变、肾脏病变、下肢病变、神经病变等并发症；而餐后高血糖则会导致大血管病变，诱发心脑血管疾病，严重危害患者健康。

因此，糖尿病患者需要重视血糖的长期控制。除了按时服药、定期检查外，日常生活护理也十分关键。

在饮食方面，糖尿病患者应遵循低糖、低脂、低盐、高纤维的原则，合理控制热量摄入，避免过量进食。在运动方面，患者应根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并保持规律的运动习惯。

此外，糖尿病患者还应定期进行眼科、肾功能、神经功能等方面的检查，以便及时发现并处理并发症。通过科学合理的治疗和护理，糖尿病患者可以有效控制血糖，降低并发症的风险，提高生活质量。