秋季宝宝喝梨汁好处多

秋季是宝宝成长发育的关键时期，但由于天气干燥，宝宝容易出现唇干口渴、皮肤干涩等问题。梨性微寒味甘，具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便等功效，非常适合宝宝在秋季食用。

梨汁作为一种方便的食用方式，更易于宝宝消化吸收。下面我们来详细了解一下梨汁对宝宝的健康益处。

首先，梨汁富含膳食纤维，能够促进宝宝肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。其次，梨汁中的糖类和多种维生素能够保护宝宝肝脏，特别适合饮酒人士。此外，梨汁还具有以下作用：

1. 润肺清燥，止咳化痰，对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2. 降低血压，养阴清热，对高血压、心脏病、肝炎、肝硬化等疾病有一定的辅助治疗作用。

3. 有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。

4. 促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

5. 润燥消风，缓解皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。

6. 减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

7. 补充水分，适合经常忘记喝水的老年人。

制作梨汁非常简单，只需选择新鲜饱满的梨，去皮去核后榨汁即可。也可以将梨煮熟后去渣过滤，口感更佳。需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏的宝宝要少喝梨汁，糖尿病患者也要慎用。